2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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2011 kcal
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脂質: 175.60g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 21.38g.
朝食: Ceres MCT Öl , Kerrygold Butter, Canderel Stevia, Kaffee. 昼食: Lidl Salatgurke, Meica Wiener Würstchen, Lovilio Mozzarella Gerieben, Philadelphia Doppelrahmstufe, Eisbergsalat, Butter, Ei, Räucherlachs. 夕食: Olivenöl, Eisbergsalat, Avocado, Butter, Grillmeister Rostbratwurst Vom Schwein. 軽食/その他: Macadamia-Nüsse, Lidl Le Cremeux. もっと...
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2973 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 49 分, 休憩 - 13 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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