seppi422の日記, 2020年 04月 10日

Ich sollte die Nacht "ausnahmsweise" mal wieder im Bett verbringen ...

206.3 kg これまでの減量分: 43.8 kg. 残り: 56.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:

1758 kcal

脂質: 88.78g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 131.88g. 朝食: REWE Birne Abate Fetel, Bonifaz Pfeffer, Leberkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Schinken, Kim Sahne Meerrettich, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Italienisches Gemüse, Lachsfilet. 夕食: Brie (Käse), Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Edeka Bio Beerenmischung. 軽食/その他: Lindt Eierlikör Eier, Lindt Macarons Pistazie, Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso. もっと...

週に0.4 kg増量中

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Warum? Wo schläfst du denn sonst immer?

2020年 04月 10日投稿者: Madam Glow

Ganz oft auf dem Sofa. Wenn ich Pech habe nicht mal im Liegen. Normalerweise schlafe ich recht schlecht. Dann wache ich auf, lasse die Katze rein und geh ins Bett. Aber seit ein paar Wochen schlafe ich recht gut und nahezu durch. An sich recht positiv. Aber im Sitzen halt nicht so. Dann wiege ich morgens leicht 1 bis 2 Kilo Wasser mit.

2020年 04月 10日投稿者: seppi422


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