seo3414の日記, 2020年 04月 10日

어제 육회랑 맥주 한잔 먹었는데도 100g줄어서 기부니가 좋다 :)

63.8 kg これまでの減量分: 29.2 kg. 残り: 13.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:

968 kcal

脂質: 69.05g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 47.88g. 朝食: 삼겹살, 상추. 昼食: 바나나, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 혼합 견과류, 석류. もっと...

週に0.7 kg減量中


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