2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1269 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 118.07g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（調理油なし）, グレープフルーツ, プチトマト, 卵. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 野菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, 鶏胸肉. 夕食: かつおのたたき, タカノフーズ おかめ納豆, ご飯. 軽食/その他: なとり いわしせんべい, グリコ アーモンド効果, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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