2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1357 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 夕食: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Meijer All Natural Creamy Peanut Butter, Beef Liver, Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls, Snickers Minis Variety. もっと...
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2010 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 5 分, ヨガ - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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