2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1326 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 199.55g.
朝食: Water, Lemonade-Flavor Drink (Powder, with Water), Bananas, 2% Fat Milk, Whole Wheat and Rolled Oats with Nuts and Fruit Cereal (Presweetened). 昼食: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Apples, Chow Mein Noodles, Boiled Egg, Chocolate Chip Cookie. 軽食/その他: Potato Chips. もっと...
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2161 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 31 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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