2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1028 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 93.45g.
朝食: 豆腐, まいたけ, しめじ, なめこ, 味噌汁. 昼食: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, エスビー マジックソルト, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 夕食: S&B マジックガーリックソルト, 豆腐, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, パプリカ, ミニトマト, アマタケ サラダチキン ガーリック, ゆで卵, うめぼし, しめじ, なめこ, 味噌汁, まいたけ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: スルメ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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