2013年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2240 kcal 脂質: 64.06g | たんぱく質: 119.91g | 炭水化物: 288.17g.   朝食: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. 昼食: Jordbæryoghurt Jordbærsmak GoMorgen, Kylling 220g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 夕食: Rislunsj Tine bringebær, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Tomat 90g. 軽食/その他: Appelsin Cevita 175g, Eple Importert 200g, Oats & Honey Nature Valley 42g, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl. もっと...
3404 kcal 運動: 走る - 時速11km - 54 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   6 分. もっと...
週に2.1 kg増量中

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