pınar18の日記, 2020年 04月 9日

2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:

909 kcal

脂質: 44.02g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 84.82g. 朝食: Ceviz, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. 昼食: Greyfurt, İçim Orman Meyveli Kefir. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver, Kıymalı Ispanak. もっと...

344 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 40 分, Samsung Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

Tebrikler 👏🏼💐

2020年 04月 9日投稿者: hatice-dogdu


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