2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1673 kcal
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脂質: 101.91g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 117.97g.
朝食: Kaffee mit Milch, Mühlen Gruppe Krustenbraten, Obatzter, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 昼食: Nudeln (Gekocht), Haschee, Kaffee mit Milch. 夕食: Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Gewürzgurken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Schwarztee. 軽食/その他: Moser Roth Grand Praline, Energy balls, Espresso. もっと...
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322 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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