2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
2050 kcal
|
脂質: 93.31g | たんぱく質: 145.33g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 昼食: 요플레 요파! 그릭요거트, 코스트코 플레인 베이글. 夕食: 콜리플라워, 이마트 방울토마토, 마늘, 신라면 건면, 요플레 요파! 그릭요거트, 코스트코 플레인 베이글, 쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치), 올리브기름. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|