|
не буду, завтра встану на весы, сегодня разгрузочный день!!! Даст Аллах пройдет хорошо!!!
|
61.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1357 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 222.62g.
朝食: Черный Перец, Соль, Оливковое Масло, Петрушка, Свекла Вареная, Помидоры, Увелка Гречка . 昼食: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка . 夕食: Сухие Семена Чиа, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Укроп. 軽食/その他: Чернослив, Курага, Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|