2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1291 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 136.18g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Prozis Beef Protein Prozis, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Vitargo Prozis, Bjorg Porridge 3 Céréales, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium. 昼食: Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. 夕食: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. もっと...
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4239 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 4 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Cc angie oui oui très bien et toi ? Sa va ?
2020年 04月 9日 投稿者: ludovic59800
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Bonjour angie ok pas de souci bonne journée à toi aussi bisous
2020年 04月 9日 投稿者: ludovic59800
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