2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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3390 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 326.59g | 炭水化物: 359.09g.
朝食: マイプロテイン ロールドオーツ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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