|
💪💪💪
|
42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
945 kcal
|
脂質: 28.23g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: 番茄, 芋頭, 花生醬, 蘋果（去皮）, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 豆酥朋 原味貝果, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 橙子. 昼食: 糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 夕食: 甜椒, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 高麗菜. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|