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27.7kg, 18.2%
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1142 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 106.90g.
朝食: 풀무원 너비아니 고추맛, 계란후라이, 미트리 현미밥, 서울우유 저지방우유. 昼食: 땅콩 버터, 호두, 천하장사 천하장사 (28g). 夕食: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 이마트 방울토마토, 구운계란. 軽食/その他: 토마토, 양상추, 서울우유 연유, 맥주효모. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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