2020年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1314 kcal
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脂質: 80.73g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 51.81g.
昼食: バターコーヒー. 夕食: イカ, マグロの刺身, S&B マジックガーリックソルト, エキストラバージンオリーブオイル, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 卵黄, しめじ, なめこ, まいたけ, ミツカン リンゴ酢, キッコーマン 調整豆乳, パプリカ, ミニトマト, アマタケ サラダチキン ガーリック, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: Savas ミルクプロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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