2020年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.5 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1626 kcal 脂質: 75.53g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 189.95g.   朝食: Лента Хлеб Деревенский, Яйцо, Жареный Картофель, Резной Палисад Молоко 3,4-4%. 軽食/その他: Перекресток Чиабатта с Томатом, Lay's Чипсы, Хмельницкие Булочные Круассан Миндальный. もっと...
1493 kcal 運動: スクワット - 29 分, 休憩 - 15 時間   31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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~PolinaTselinskaya~の体重の記録


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