2020年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

577 kcal 脂質: 30.00g | たんぱく質: 26.36g | 炭水化物: 49.26g.   朝食: Froiz Croissants,  Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Royal Gelatina Light ,  Pollo (Apanado y Frito),  Crema de Calabacín. もっと...
1828 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 14 時間   20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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