2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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745 kcal
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脂質: 26.38g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 46.80g.
朝食: Грейпфрут, Wasa Léger, St Môret St Môret, Вареное Яйцо. 昼食: Миндаль, Président Emmental Cœur de Meule, Креветки. 夕食: Lidl Filet de Merlan. 軽食/その他: Шоколад, Грейпфрут. もっと...
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1041 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, ハイキング - 1 時間 45 分, 掃除 - 1 時間, Apple Health - 20 時間 55 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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