2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1469 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Aprikose, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Kerrygold Cheddar, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). 昼食: Kaffee mit Milch, Eblypfanne. 夕食: Schwarztee, Mimose Salat. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Energy balls. もっと...
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162 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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