2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1619 kcal
|
脂質: 70.60g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 184.26g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Kroger Mexican Style Blend Cheese, Progresso Traditional Chicken & Herb Dumplings. 夕食: Meijer All Natural Creamy Peanut Butter, Kroger 90 Second Red Beans & Rice. 軽食/その他: Snickers Minis Variety, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
|
|
1938 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間 40 分, ヨガ - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|