2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1228 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 147.71g | 炭水化物: 110.15g.
朝食: メグミルク 1日分の鉄分ヨーグルト, グレープフルーツ, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ささみ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, プチトマト. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, 野菜, 鶏胸肉. 夕食: ローソン 切れてる厚焼玉子, セブンイレブン おはぎ, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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