2013年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 26日:
|
3565 kcal
|
脂質: 110.48g | たんぱく質: 159.60g | 炭水化物: 475.53g.
朝食: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. 昼食: Rislunsj Tine skogsbær, chicken roasted ICA 240g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 夕食: Rislunsj Tine skogsbær, Tomat 90g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 軽食/その他: Lettmelk 2dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Mango og bananyoghurt GoMorgen, Banan 125g, eple 225g. もっと...
|
|
2924 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 35 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|