2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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595 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 51.12g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ervilhas (Congelado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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