2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1087 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 55.77g.
朝食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊). 昼食: 炒高麗菜, 白飯, 炸雞排. 夕食: Costco 無骨雞腿排, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 泡菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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