2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1283 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 133.14g | 炭水化物: 108.50g.
朝食: 伊藤園 ビタミンフルーツ1日分のビタミン12種, プチトマト, SSK さば水煮, セブンイレブン ゆで卵, 調理したブロッコリ（調理油なし）, だいこん. 昼食: ちらし寿司, 鶏胸肉, プチトマト, パルメザンチーズ（すりおろし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 野菜. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, ちらし寿司. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン 辛口ちぎりあたりめ, 紀文 無調整豆乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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