2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 7.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

881 kcal 脂質: 29.66g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 61.27g.   朝食:  Muz, Namet Hindi Füme, Yörsan Beyaz Peynir,  Haşlanmış Yumurta. 夕食:  Karışık Yeşil Salata,  Karnabahar Yemeği,  Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他:  Kırmızı Lezzetli Elma, Polonez Çemensiz Pastırma . もっと...
2722 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

43 人のサポーター    いいね!   

59件のうち1-20件を表示
コメント 
Tebrikler 👏🏼💐 
2020年 04月 6日 投稿者: hatice-dogdu
Tebrik ederim 😊 
2020年 04月 6日 投稿者: Bilgeee#diyette
Tebrikler 
2020年 04月 6日 投稿者: sayina55
Teşekkür ederim hanımlar. Hayal kırıklığıydı yalnız😏 siz de durumlar moral bozmadı umarım.  
2020年 04月 6日 投稿者: Emre .
Neden hayal kırıklığk ne kadar zamanlık bir tartıydı 
2020年 04月 6日 投稿者: sayina55
Ben 3 ay tartılma imkanı bulamayacağım için vallahi bilmiyorum durum ne olucak 🙇‍♀️ her gün göbeğimi kontrol ediyorum ve bana büyümüş gibi geliyor kafayı yedim galiba 😂😂 
2020年 04月 6日 投稿者: Bilgeee#diyette
Handan, yaklaşıl bir haftalık bir tartıydı ancak total 5binlik kalorilik bir haftaydı. Haliyle beklenti yüksekti. 😏 
2020年 04月 6日 投稿者: Emre .
Bir haftada 1 e yakın kilo vermek yine de iyi bence ben bir ayda zor veryorum  
2020年 04月 6日 投稿者: sayina55
Ayna en güzel tartıdır biliyorsun Bilge. O kadar da kasmayın ya. Biraz ayva göbeği olacak kadının. Ne o öyle dümdüz 😫 
2020年 04月 6日 投稿者: Emre .
Handan aslında hiç dert etmem tartıyı fakat ciddi bir iddam var😂😂 yoksa diyette yapmasam olurdu ben pek rahatsız değildim kilomdan . 105 ile başladım ama benim kilomu tahmin eden kimse 90 bile demedi şimdiye kadar bana.  
2020年 04月 6日 投稿者: Emre .
Ben dümdüz olsun diye çabalıyorum ama olmuyor zaten ayva göbekli olmaya devam mı diyosun 😄 
2020年 04月 6日 投稿者: Bilgeee#diyette
Oo iddia kolay gelsin o zaman 
2020年 04月 6日 投稿者: sayina55
Bende dümdüz olsun diye uğraşıyorum  
2020年 04月 6日 投稿者: sayina55
Oluyor mu mahmuremaytap ben nerde yanlış yapıyorum acaba 🙄😢 
2020年 04月 6日 投稿者: Bilgeee#diyette
Bilge henüz olmadı benimde profilime bak hala var 
2020年 04月 6日 投稿者: sayina55
Öncelikle kendini mutlu hissedeceğin bir fiziğe sahip olmanı gönülden isterim Bilge. Erkek gözüyle baktığımda ayva göbeğini ben düz bir karına tercih ediyorum. 😇 
2020年 04月 6日 投稿者: Emre .
Teşekkürler Handan🙏 sanada düz karın hedefinde başarılar. 💪 Sonuçları esirgeme bizden.  
2020年 04月 6日 投稿者: Emre .
Sağol 
2020年 04月 6日 投稿者: sayina55
👏🏽👏👏🏻💪🏼 
2020年 04月 6日 投稿者: tubidmr
Goncasız seni ciddiye alamıyorum Tuğba. 😂 
2020年 04月 6日 投稿者: Emre .

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Emre .の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。