2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

502 kcal 脂質: 19.11g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 51.04g.   朝食:  Tostadas, Président Leche Semidesnatada. 昼食:  Champiñones Blancos (Fritos), Mercadona Filete de Pavo , Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. 軽食/その他:  Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). もっと...
1906 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 49 分, 休憩 - 14 時間   11 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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