2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1526 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Sonnenblumenkernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 昼食: Cappuccino, Desira Milchreis Classic, Gekochtes Ei. 夕食: Salattorte. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, DM Bio Dinkel Doppelkeks. もっと...
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163 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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