2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1801 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 127.96g | 炭水化物: 259.27g.
朝食: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Tempe Orek, Daun Kenikir, Sambal Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), A1 Kembang Tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk, Alfamart Buah Naga, Kurma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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