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이번주도 활기차게 보내 봅시다 :)
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44.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1110 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. 昼食: 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 김, 풀무원 낫또, 삶은 계란, 파리바게트 천연효모 호두호밀식빵, 남양 아침의 선물, 고구마말랭이, 이마트 단호박칩. 夕食: 새우 튀김, 파리바게트 부드러운 초코쉬폰, 코다리찜, 샐러드, 풋고추, 백김치, 매운탕, 밥, 단호박찜. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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