2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1875 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 272.35g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: 焼き鳥, 卵焼き, ご飯. 夕食: 焼き鳥, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, そば（調理済み）. 軽食/その他: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. もっと...
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2149 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 運転 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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