2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1290 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 97.60g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 伊藤園 ビタミンフルーツ1日分のビタミン12種. 昼食: パルメザンチーズ（すりおろし）, プチトマト, 鶏胸肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 野菜. 夕食: ダノン デンシア, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ちらし寿司, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: セブンイレブン 辛口ちぎりあたりめ, ミックスナッツ, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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