2013年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.3 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2483 kcal 脂質: 168.38g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 122.43g.   朝食: シーザーサラダドレッシング, レタス, 牛ホルモン 小腸, ギョーザ. 昼食: シーザーサラダドレッシング, チーズフォンデュ, キュウリ(皮付き), 調理したキャベツ. 夕食: 調理したブロッコリ (生の状態から調理), 野菜の天ぷら. 軽食/その他: 切れてるチーズ カマンベール入り, 純, 海苔, どらやき, カプチーノ. もっと...
2499 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 5 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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