2020年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1079 kcal 脂質: 28.48g | たんぱく質: 28.89g | 炭水化物: 179.76g.   朝食: Président Leche Semidesnatada, Hacendado Galleta María Dorada Complet. 昼食:  Macarrones Tomate. もっと...
1908 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 14 時間   10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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