2020年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

922 kcal 脂質: 48.09g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 93.86g.   朝食: Nimet Sade Galeta,  Limonlu Kek,  Talaş Böreği,  Salatalık (Soyulmuş), Domatesler,  Zeytin, Tulum Peyniri. 昼食:  Yoğurt,  Kabak Yemeği. 夕食: Derya Ton Balığı, Kühne Karışık Turşu,  Dereotu,  Maydanoz,  Domatesler,  Salatalık (Soyulmuş),  Göbek Marul,  Ispanaklı Börek. 軽食/その他: Ispanaklı Börek. もっと...
71 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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