2020年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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922 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 93.86g.
朝食: Nimet Sade Galeta, Limonlu Kek, Talaş Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri. 昼食: Yoğurt, Kabak Yemeği. 夕食: Derya Ton Balığı, Kühne Karışık Turşu, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Ispanaklı Börek. 軽食/その他: Ispanaklı Börek. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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