2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1978 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 246.20g.
朝食: Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame, Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame, Prozis Protein Porridge Caramel, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%. 昼食: Senseo Café Classique, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Oatmeal, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Bjorg Porridge 3 Céréales, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Vitargo Prozis, Prozis Beef Protein Prozis, Bjorg Orge Tofu Légumes du Soleil, Taillefine Fromage Blanc 0%. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Citron, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. もっと...
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3553 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 4 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 36 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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