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😰😰😰（昨天吃大餐～高熱量、高油脂、高醣、過量⋯晚上口乾舌燥的，就知道今天上升🔝的很多～😱😱😱）
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1019 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 144.29g.
朝食: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 花生醬, 芭樂, 番茄, 巧克力吐司, 芋頭, 柳丁, 墨西哥烤薄饼. 昼食: 白飯, 雞胸肉, 長豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜. 夕食: 甜椒, 烤地瓜, 小黃瓜. 軽食/その他: 紅豆湯, 無糖豆漿, 義美 紅豆茶. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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