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오늘은 클린 데이🎶
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45.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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190 kcal
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脂質: 1.22g | たんぱく質: 20.54g | 炭水化物: 28.00g.
朝食: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. 昼食: 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. 夕食: Bragg 사과식초, 에스프레소 커피, 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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