2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1566 kcal
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脂質: 19.20g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 242.29g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. 昼食: Shirataki Mie Basah Matang, A1 Kembang Tahu, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit. 軽食/その他: Fitbar Nuts, Alfamart Buah Naga, Kurma, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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