2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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3264 kcal
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脂質: 236.00g | たんぱく質: 212.46g | 炭水化物: 52.47g.
朝食: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Gut & Günstig Rotwurst, Landvogt Eier Freilandhaltung, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Quark 40%, DM Bio Mandelmehl, DM Bio Hanfmehl, Belbake Gemahlene Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Belbake Backpulver, Rapunzel Leinmehl, Chia-Samen. 昼食: Heinz Tomato Ketchup Light, Grillpaprika, Zucchini, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Aldi Merguez , HoWe Geflügelbratwurst. 軽食/その他: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse, Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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