2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1256 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), リンゴ 富士, Meiji R-1 低脂肪. 昼食: ゆで卵, 野菜, ニッスイ さば水煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン 海賊むすび. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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