2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1953 kcal
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脂質: 66.43g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 261.13g.
朝食: Del Monte Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half, Kate's Homemade Butter, Sugar, Vermont Bread Golden White English Muffins. 昼食: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded). 夕食: Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned) , Kroger Chopped Onions, White and Wild Rice (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned) , Kroger Chopped Onions, White and Wild Rice (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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