2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
4032 kcal
|
脂質: 314.52g | たんぱく質: 268.74g | 炭水化物: 35.85g.
昼食: Ömür Hirtenkäse 55%, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Hartgekochtes Ei, Kaufland Grüne Paprika, Kirschtomaten, Eridanous Kalamata Oliven, Frico Landkaas, Dulano Salami Pur Porc, Aldi Mandeln, REWE Avocado. 軽食/その他: Gut Ponholz Chicken Wings Hot & Spicy, Lindenhof Tilsiter (20,8g), Börner Eisenacher Mini Stracke. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|