2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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2004 kcal
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脂質: 96.84g | たんぱく質: 137.35g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Aldi Harzer Käse, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Schwarztee, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. 昼食: Aldi Laugenbrezen, Ponnath Bockwurst, Müller Milch Reis Klassik. 夕食: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Schwarzer Pfeffer, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Salz, Dill. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Energy balls, Cappuccino, Kaffee mit Milch. もっと...
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163 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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