2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1604 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 224.97g.
昼食: Золотой Изюм (без Косточек), Чебурек, Белый Рис, Курага, ロッテ ZERO, Брюссельская Капуста (Замороженная), Морской Окунь. 夕食: Морковь, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|