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💪💪💪（終於動了⋯⋯但又是假期的開始😅😅😅）
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42.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1057 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 炒韭菜, 蘋果（去皮）, 東和 無糖花生醬, 雞蛋（整個）, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 中華 板豆腐, 雞胸肉, 炒高麗菜, Costco 玉米筍, 糙米飯. 夕食: 木耳, 豆干, 杏鲍菇, 四季豆, Costco 玉米筍, 素炒芹菜. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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