2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1258 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: 葱, 糖, 白面粉, 牛油／黄油, 金龙鱼 玉米油. 昼食: 黑胡椒, 洋葱, 罗勒草, 柠檬水, 三文鱼, 番茄, 炒青椒. 夕食: 捷森 六种谷物麦片, 光明 如实酸奶, 蓝莓, 杂粮饭, 年糕, 牛腱, 愛之味 韓式泡菜, 魔芋丝, 青椒, 白萝卜, 洋葱. 軽食/その他: 捷森 六种谷物麦片, 明治 低脂牛奶, 苹果（去皮）, 黑咖啡. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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