2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
1489 kcal
|
脂質: 44.30g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 230.24g.
朝食: Adal Масло Облегченное 60%, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чудесница Моенез, Рис Вареный. 夕食: Красное Яблоко, Рис Отварной. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|